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潜水带来的浪漫感觉

随着潜水运动风靡全球，走进水中世界已不再是一个童话般的心愿，而是一份令您惊喜不已的浪漫。您无需事先学习潜水，便可以在真正的水域里感觉到潜水的新奇，想象一下当您徐徐潜入清凉明澈的水中，阳光被水折射成无数个星星，在眼前

减肥成功后反弹的几大杀手

好不容易减掉的脂肪一不注意又反弹了，为此许多美眉也是非常抓狂啊!而今天，小编就来说说减肥成功后反弹的几大杀手!正在减肥中的朋友赶紧看看吧！一：只吃几种减肥食品限制食品种类会导致营养难以平衡，往往不能坚持，而导致前功尽弃；

冬季快速减肥必备饮食

冬天天气潮湿寒冷，很多朋友为了保持身体的热量，都会大量进食很多高热量的食物。由于大多数人在冬季缺乏运动，又摄入过多的能量，导致了脂肪的累积，从而容易产生肥胖。那么，在冬季，怎样才能既吃得健康，又不容易肥胖呢？接下来，我将

中医减肥妙招助你轻松赶走肥胖

中医的博大精深想必我们还是有所了解的，但是你知道中医还能减肥吗？中医减肥相比其他减肥方法更加的安全、有效，并且不容易反弹，下面为你介绍一些中医减肥方法。一、和胃消脂法形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹

夏天吃什么水果减肥这些食物减肥效果好

夏天到了，天气越来越热，大家的食欲都不是很好，这是减肥的最好时机。所谓三分练，七分吃，＆ldquo；吃＆rdquo；在减肥中也扮演着很重要的角色，夏天可以吃的水果有很多，那么夏天吃什么水果减肥呢？除了吃一些水果，还有哪些

冬季多吃这5种蔬菜让你瘦的更快更轻松

冬天是最佳的进补时节，也是最好的减肥时段，但很多妹妹对冬天是又爱又恨。爱的是冬季的美食，恨的是体重的上升。那么对于想要的减肥的人来说，在冬季吃什么能帮助减肥呢？下面，给大家介绍冬季减肥瘦身蔬果推荐，希望对大家有所帮助。四

跟肥胖说拜拜！推荐瘦身减肥的五个妙招

好多女人（女人肾虚）都想要拥有健康曼妙的身材，但是因为不良的生活习惯很多都会在不知不觉中发胖，为了冬（冬季减肥吃什么好）她们用了好多方法，或是去健身房，或是节食，或是吃减肥（减肥）药，很多都不见效果，其实瘦身减肥（减肥吃

泡脚减肥关键在于掌握方法

很多MM每时每刻都在研究减肥的方法，但效果却总是暂时的。日常生活中，泡脚是很普通的一件事，其实热水泡脚不但可以利睡眠，还可以达到减肥效果。那么，如何泡脚减肥？速度减肥方法有哪些？带着这些疑问，跟着小编一起来探究一下吧。热

钢管舞是什么意思？是舞蹈吗？

钢管舞：起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈，最初是一些建筑工人中流传开来，他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。钢管舞是世界十大民间舞蹈之一。现在的钢管舞到多是在歌舞厅才能见到的艳舞，

5招有氧运动可瘦腿

腿部减肥方法一：狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很

瘦脸针溶脂针可以同时打吗？

说到脸型，现在的人最喜欢的还是瓜子脸，拥有瓜子脸的女性都被称为是美女。但是现实生活当中，大部分的女性都是有着过于肥大的咬肌或者是脸颊的脂肪比较多，脸型根本不够标准，所以大家都在积极寻找有效的瘦脸方法。现在来说，比较有效的

减肥手术让你的肠胃减脂快速瘦

对于肥胖到一定程度的人，抽脂只是杯水车薪，帮不了多大忙；而传统的减肥方法如节食和运动，也＆ldquo；寡不敌众＆rdquo；，难以坚持。那到底什么方法可以瘦的很easy呢？可能只有减重手术才能帮助他们，即先让肠或胃＆ld

7大动作消除浮肿，练出好身材

长期久坐不运动，人不知不觉浮肿起来，怎么减肥都好像消不下去，令人很无奈。今日就教大家几个动作让你消除浮肿，练出好身材。动作1坐在地板上，膝盖弯曲，双膝并靠在一起，脚尖向前，双手手掌放在身后15厘米的位置上，伸直手臂，用手

怎样才能减肥把握好分分秒秒

很多人认为减肥一定要有充足的时间去锻炼，但今日小编告诉大家时间紧一样能减肥，下面就让小编与大家分享如何在有限的时间无限地减肥。1. 上半身伸展双手交叠往上努力伸伸伸~~想像有条线把你拉上去，接着慢慢的往右侧伸展～再慢慢往

早上跑步可以减肥吗长期跑步的好处

拥有一个苗条的身材是每个人的梦想，那么减肥就是一个非常引人关注的话题，我们都知道当今减肥的方法有很多，其最常见的的就通过节食来减肥。可节食减肥对于那些爱吃的朋友们是一个非常大的挑战。除了节食还有运动，运动也是可以减肥的哦

上海伊美尔港华胸部整形怎么样

上海伊美尔港华胸部整形怎么样上海伊美尔港华胸部整形安全吗上海伊美尔港华胸部整形怎么样？上海伊美尔港华胸部整形安全吗？丰胸,是作为这个时代的女人无法逃避的话题.坊间网络上流行的丰胸方法很多:运动、食补、药物、针灸、自体脂

1分钟瘦腰操立刻拥有性感小蛮腰

美丽的腰身对于全身的作用就犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。所以，为了杜绝毫无节制地＆ldquo；横向发展＆rdquo；，为了曾经拥有的纤纤一握的良好感觉，小蛮腰计划时不我待。下面就跟着老师一起来学习简单有效的1

如何平稳度过减肥停滞期快来看看这三个有效方法

马上炎热的夏季来临了，很多爱美的朋友为了迎接夏季大秀身材每天努力的减肥，但是不论怎么减肥就是瘦不下来，这到底是为什么呢？其实在减肥期间，很多人会经历体重停止变化的时间段，这段时间通常被人们称为是减肥停滞期。下面小编就给大

咨询抽脂减肥需要多少钱

抽脂减肥需要多少钱这是现在许多追求美丽的女孩想要了解的问题，那么到底抽脂减肥需要多少钱才可以让患者朋友介绍呢？其实在不同的医疗美容机构价格是不同的，下面看看北京专家对抽脂减肥需要多少钱的介绍。抽脂减肥需要多少钱，吸脂减肥

“杏仁大餐”让你越吃越瘦

抗氧化剂：杏仁含有一独特的抗氧化剂,包括维生素e和类黄酮植物化合物。维他命e能够改善肌肤、抵御衰老，并帮助人体有效抵御心脏病和癌症的侵袭。类黄酮能够帮助细胞抵御氧化损伤。能防止细胞受到氧化损伤，预防心血管疾病的发生。膳食

《时代》纠正10个错误减肥观念

编辑推荐：这样吃鸡蛋让你越吃越胖1.晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量是多少？有没有进行体育锻炼？这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。2.根本没有所谓的＆

水果瘦身之风云榜

发现没？说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦! 有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明的的选对瘦身水果吃呦!现在我们列出一张风云榜来，让你一目了

骑自行车减肥怎么样骑自行车减肥要注意哪些问题

很多人在现实生活中都喜欢骑自行车出行，不仅绿色环保，而且还能强身健体，更可以减肥。骑自行车减肥怎么样呢？效果还是比较不错的。如何通过自行车减肥，很多人都不太清楚，盲目的使用不仅达不到最佳效果，还容易对身体造成伤害，今天小

美腿食物加按摩，竹竿腿快速拥有

五款瘦腿美食帮你瘦成竹竿腿1、米醋圆白菜材料：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。吃法：晚餐吃一份圆

最省钱超有效的丰胸方法绝对有效

每个女性都想拥有丰满＆ldquo；胸器＆rdquo；，因为这象征着自信与完美。可是有时丰胸须花费太多时间和金钱，很多女性都望而却步。为了让更多的女性拥有丰满的胸部，小编为大家倾情奉上最省钱又超有效的丰胸方法，快一起来看看

月经期间适合减肥要远离哪些错误的减肥方法

经期减肥是一个比较好的时间，做好减肥要抓住正确的时间，做好减肥要注意方法的使用。你知道吗？在来月经的这个时间段，女性的体重是这个月比较重的时期。那么，对于这个时期该怎么做减肥呢？想要减肥要做好哪些事情呢？一起看看吧。经期

"开学经济"火速升温美瞳成学生族新宠儿

新年伊始，全国各中小学、高中、大学均相继开学，伴随着新学期的来临，＂开学经济＂急速升温。除了要购买学习必需品外，不少家长努力为孩子们学习主观能动性的提高，提供各种＂硬件＂支持。近日，记者调研了上海多家实体商场、超市、批发

HR美容师最爱的小脸七步曲

肤色白了，但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌。本周，HR公开了一套面膜手法，大家不妨跟着美容师学学，自己动手，提升轮廓。HR美容师表示，运用这套专有的面部肌肉体操，通过30分钟时间，等于给自己的脸部肌肤做了运动。

抽脂减肥有危害减肥者需要警惕

在众多的手术减肥方式中，抽脂减肥更受减肥者欢迎，这种方式简单、快速，对于想要快速减肥的朋友而言是一个不错的选择。但是大家是否清楚，抽脂减肥其实并没有大家想象中的好，这种减肥方式危害多多，大家一定要注意。1、人体出现麻木现

牛奶虽然好却并不是所有人多能喝

随着人们健康意识的提升，如今牛奶已经成为了大家日常饮食中不可获取的一部分了。很多的减肥者为了保障饮食健康与营养都会定量的喝牛奶，这为大家的减肥计划提供了帮助。但是大家是否清楚，喝牛奶虽然有着诸多的好处，但是并不是所有人都

正确的减肥方式才能真正瘦下来

你知道正确的减肥方式吗？减肥不是坚持就可以成功地，了解减肥常识，稍作无用功，根减肥并不是盲目的去减就可以成功的。要跟据常识，让自己更快速成功减重。正确的减肥方式才能真正瘦下来肥胖的原因肥胖的主要原因是脂肪的堆积，而脂肪的

简单瑜伽6式 Show出靓丽好身材

安详、放松的瑜珈最有可能让你与卧室一见钟情。只要巧妙利用卧室的基本元素：大床、橱柜、高背椅＆hellip；＆hellip；这个夏天你就不必再汗流浃背剧烈运动，自然轻轻松松就能健美纤体。以下几招简单招式，让你练出靓丽好身材

瘦脸神器到底靠谱不靠谱？尖下巴如何拥有

脸是女性的第二生命，而拥有一张巴掌大的小脸是很多女性的梦想。有时候减肥虽然身上是瘦了下来，但是脸就瘦了那么一点点，但就是那么一点，会让自己看起来有很多的变化，而脸部的胖瘦直接关系到女性的形象问题，所以，很多人都很关心瘦脸

节后防长胖自制5种减肥茶可有效排毒

春节期间难免大鱼大肉，吃得太多了，毒素堆积在身体里，就容易出现各种各样的问题，如消化不良，痘痘，脸色泛黄，肥胖等等。眼看假期已经结束，如何调整好自己的肠胃，回归正常的工作中呢？来看看节后排毒减肥清肠的方法吧。合理的饮食+

穴位埋线减肥有哪几个优势

面对琳琅满目的减肥产品，很多肥胖者胆战心惊，越来越多的人采用了中医减肥，相信那些采用中医减肥的朋友们都听过中医中医埋线减肥，这种减肥方式有哪些优势呢，跟随小编的脚步一起去看看。中医埋线，主要是通过埋线器具将蛋白质磁化线植

想要瘦就要拒绝油炸食品

28岁的莎拉-狄蒙德，身材健美窈窕，经常被朋友夸赞。其实在大学期间，她因为从不运动和爱吃快餐付出了惨重的代价。2009年结婚后，她仍然继续着＆ldquo；省事儿＆rdquo；、＆ldquo；图方便＆rdquo；的生活。＆

为你推荐瑜伽减肥方法减肥的朋友看过来

现阶段特别是对于女性朋友而言，越来越关注自己的身体线条，很多人喜欢上了练习瑜伽。其实瑜伽最早起源于印度，瑜伽这种运动不能刻意让人修身养性，还可以瘦身塑形。那么对于初学者可以选择哪些最基础而且是最简单又有效的减肥瑜伽动作，

美女明星们到底是用什么方法减肥的

没有好身材的女明星很难吸引粉丝的注意，同时美女明星的身材往往是姑娘们追求的目标之一，明星们到底是用什么方法减肥的呢？怎样才能一直保持这种美好身段的呢？林依晨瘦身：吃地瓜+吃水煮电视剧《我可能不会爱你》大热，剧中除了男女主

飞机场美女养胸提罩杯4招

你是飞机场美女么，如果想告别飞机场的称号，就往下看飞机场美女养胸第1招营养：很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营

拉丁舞减肥的绝佳运动

关于拉丁舞拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉

对于运动减肥的方式到底应该怎么选择呢

减肥的方式无论怎样选择，减肥与运动都是密不可分的，因为运动不仅可以减掉多余的脂肪，特别是对于一些年轻人的三高问题，也有很大的帮助。但是很多人在减肥时往往不知道哪种运动比较适合自己，接下来小编就为大家分析一下减肥运动方式到

轻松瘦手臂快来看看轻松瘦手臂5步曲

我们知道对于上班族而言，几乎全天的时间都在电脑前度过，久而久之会觉得肩颈疼痛、手臂上的赘肉越来越多。其实想瘦手臂有很多方法和技巧，下面就让小编教你如何瘦手臂，通过简单的小运动，掌握瘦手臂的小方法，既放松肩颈，又能锻炼手臂

瘦腿最快方法8招减腿部赘肉

瘦腿的最快的方法是什么？到了露肉季节，总有MM会问。空中踩自行车、踢腿、刮腿……8招帮你解决腿部赘肉。拥有一双美腿是许多MM的梦想，但是腿部又是人体容易堆积脂肪的部位。一些MM就常常烦恼，如何减去这些赘肉。别烦了，小编给

手术丰胸的优点和缺点

手术丰胸的优点和缺点，很多女人都希望自己拥有性感柔软的胸部，很多太平公健康导读主想到了做丰胸手术，那么你知道丰胸手术的缺点和优点吗？下面我们来了解下：隆胸手术一般有三个下刀处：腋窝、乳晕、乳沿下。这些都属不显眼地方，加之

减肥的你看过来掌握这几个小技巧让你快速减肥　　

在现在社会，很多人几乎将减肥天天挂到嘴边，特别是女性，因为她们已然将减肥作为了为之奋斗一生的事业。对于肥胖群体的女性来说，她们在选择减肥方法时特别希望自己可以快速瘦身，，其实在减肥的时候加上这些小技巧，就能让效果更明显，

适合减肥药减肥的5类人群

多年来，世界各国用于减肥药品研究与开发的经费高达数十亿美元，市场上出现的减肥药品也是五花八门，多如牛毛。面对这些层出不穷的减肥产品，消费者常常眼花缭乱，不知如何是好，专家告诉我们，不是所有人减肥都能自行服用减肥药，使用何

哪些中药材有减肥作用赶紧过来瞧一瞧吧

说起减肥，相信这是很多人都在追求的终身事业。对于减肥，目前流行的减肥方法有很多种，其中中医减肥就可以很好的帮助大家减肥。那么通过中医进行减肥，哪些中药材有减肥功效呢，别着急，想中医减肥的朋友赶紧看过来吧。中药材：山楂、陈

想知道女生瘦腿的最快方法吗？

（一）全身肥胖，脂肪多，直接导致腿粗肥大，这是大部分腿粗的原因；（二）日常生活中的一些坏习惯，导致腿部血液循环不畅，腿水肿臃肿：1.饭后经常坐2.喜欢翘脚3.不喜欢做运动或讨厌走路的人4.站一整天后没有适时按摩小腿5.每

仰卧起坐一招毙掉腰腹部的赘肉

很多美女看着身材还挺好的，但是只要稍微穿紧一点的衣服就会勒出一个水桶腰。腰腹部是一个很容易堆积脂肪的位置，不管是男人还是女人，现在很多男人工作压力大，喝啤酒等也很容易导致一个大肚子。其实腰腹部的肉是很容易甩掉的，只要方法

减肥药排行榜分享草莓减肥食谱瘦身效果

草莓外观呈浆果状圆体或心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可

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